به نخود پخته و رايحه داده شده مي گويند خريد آرد نخود كه يك در ميان وعده مقوي مي باشد و به عنوان آجيل استعمال ميگردد . آرد نخودچي هم براي پخت و پز و در شيريني ها كاربردهاي بسيار دارااست . طبيعت نخودچي گرم و خشك ميباشد ..خواص نخودچي :سرشار از املاح معدني و ويتامين هاكمك به بهبود ديابتسلامت ، ساخت و ترميم استخوانمحافظت فشار خونامداد به سالم قلبپرهيز از پخش سلول هاي سرطاني در سراسر بدنكاهش كلسترول بد خونامداد به خواب راحتبهبود يادگيري و حافظهكاهش التهاب مزمنبهبود هضمغربت از يبوستكاهش اشتها و ايجاد شم سيريافزايش رنگ پوستسلامت مويافزايش انرژيكاهش وزن
خواص آرد نخودچي :
تميز كننده طبيعي مودرمان شوره رمزمنبع آنتي اكسيدانلاغري و كاهش وزناثرگذار براي قند خون و ديابتسرشار از فيبركاهش چربي خونكمك به سلامت روده هادرمان يبوستمنبع گياهي پروتئينضد التهابدرمان آكنه و جوش صورتسفيد و روشن كننده پوستلايه بردار پوستكاهش چربي پوستبا شنبليله از در ميان بردن موهاي زائدافزايش رويش موتغذيه مناسب ورزشكارانارتقاء حجم عضله‌هاخريد آردنخودچي 450 گرميمضرات نخودچي و آرد آن :
استفاده بيش‌ازحد آن براي رحم و مثانه زيان دارد.مصرف بيشتراز حد آرد نخودچي ممكن ميباشد باعث اسهال شود.در شرايطي كه به حبوبات آلرژي داريد از مصرف آرد نخودچي اجتناب فرمائيد.هنگام مصرف آرد نخودچي و هرگونه ماده غذايي سرشار از فيبر آب فراوان بنوشيد تا از علائم ناخواسته نظير نفخ، گرفتگي و گاز معده پيشگيري شود.پيشنهاد ميشود آرد نخودچي را كم كم به رژيم غذايي خود افزوده و از مصرف مقادير زياد آن در يك نوبت دوري كنيد كه دچار اشتباهات گوارشي نشويد .نخودچي نفاخ و ديرهضم ميباشد و بايد در ميل كردن متعادل رفتار فرمائيد ، به همين برهان استفاده از آن در مدت بارداري و شيردهي ممنوع است.
پنجشنبه ۱۰ تیر ۰۰ | ۱۰:۳۸ ۳ بازديد
تا كنون نظري ثبت نشده است
خواص و مضرات نخود